FRENESIT Training — plan d'entraînement vélo, course à pied, natation et musculation

Génère un plan d'entraînement personnalisé sur quatre disciplines — vélo, course à pied, natation, musculation — calculé sur tes propres zones de puissance et d'allure (FTP, allure seuil, CSS), avec un suivi de charge d'entraînement qui s'ajuste après chaque séance réellement faite.

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